Lebensmittelgruppen

Lebensmittelgruppen spielen eine entscheidende Rolle für eine ausgewogene Ernährung. Jede Gruppe – ob Obst, Gemüse, Getreide oder Milchprodukte – liefert dem Körper wichtige Nährstoffe. Eine abwechslungsreiche Auswahl aus allen Lebensmittelgruppen hilft, den täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Energie zu decken.